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135斤健身美女健身房撸铁, 不是为了减肥, 而是为了练出大粗腿

135斤的健身女,坚持铁,不是为了减肥,只是为了练出这样的身材

相信很多朋友看到标题后都很关心个135的权重。大部分朋友都在100斤以上,尤其是女性朋友,觉得自己属于胖子的行列,所以拼命想减肥。

在中国,大约有44个?人们去健身房只是为了减肥,尤其是女性朋友,大多数去健身房是为了减肥。

但是,我们今天介绍的美女,虽然体重135斤,但是每天去健身房坚持熨烫,不是为了减肥,而是为了练出又大又粗的腿!

她周围的朋友表示非常惊讶。一般女生很少希望腿变粗。毕竟细长笔直的鸟腿才是女生眼中的美腿。

在这个个网络大行其道的时代,今天介绍的这位漂亮的健身生,虽然说体重不轻,却因为健身而走红,粉丝近40万。

总的来说,对于亚洲女性朋友来说,身材娇小玲珑,没有欧美女性那么大。不过,你看看今天介绍的这位美女,她的身材更偏向欧美女性。

不仅是夸张的臀部,还有个的腿。她说她很喜欢现在的身材。她不认为女性朋友应该娇小。她现在更喜欢自己。她也喜欢欧美女性的身材,所以经常去健身房,主要是为了锻炼她现在的身材。

仔细看她的身材,臀部很大,大腿很粗,腰很细。

据她自己说,她经常去健身房刮铁,主要是做一些深蹲,最常见的是窄深蹲,杠铃的重量一般可以达到80斤左右。

她告诉我们,深蹲实际上可以帮助塑造臀部,同时增强个人的下肢力量。因此,她必须每天做深蹲。

为了控制自己的体脂率,她还每天训练,保证至少半个个小时的游泳练习,以保证大腿变粗而不增加脂肪。

除此之外,她还做了很多其他的有氧训练和无氧训练。她很喜欢现在的生活方式,每天都去健身房,在社交平台上和大家分享健身经验。

她没想到会因为健身而走红,这让她很吃惊。不管她以后的生活是什么样子,她都会继续健身。

她一直有自己关于健身的经验,平时也愿意在网上和朋友分享,有时候也会给那些正在做健身的朋友提建议。网上有很多朋友想问她如何丰臀,增加臀围。她告诉每一个朋友,其实练臀部最好的动作是深蹲,大多数人做深蹲的时候都不会太在意。其实深蹲的种类很多,要根据每个个训练阶段选择合适的深蹲。

文章作者:︻$▅▆▇◤ 发布时间:2021年04月06日 星期二   浏览:817次
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